11月12日，以“解压有道，挫而不折——应对挑战攻略”为主题的一站式社区活动顺利开展。此次活动由生物医药学院张悦老师精心组织，旨在帮助学生更好地应对生活中的压力与挫折。
活动现场，张悦老师首先以生动的案例和专业的知识，深入剖析了压力与焦虑产生的根源，让学生们对自身的情绪状态有了更清晰的认知。针对如何面对压力，张悦老师强调了积极心态的重要性，鼓励学生将压力视为成长的机遇。随后大家进行了深入的交流互动，纷纷敞开心扉，讲述自己在学习、生活中所遇到的困难和压力。活动后一位同学表示：“通过这次交流，我明白了大家都有类似的困扰，我不再感到孤单，也学到了很多应对的方法。”
此次活动为学生们提供了一个倾诉和学习的平台，帮助他们增强了应对压力和挫折的能力与信心。相信在未来的日子里，同学们能够以更加积极乐观的态度面对挑战，实现自我成长。（图文/张悦 审核/王玉）
